 |
Радионов Юрий ВладимировичКоррекция фигуры, консультации по питанию
Россия, Крым
|
Ответы:
|
👍 0 👎 |
Ответ на «как избавиться от жира на животе?»Здравствуйте! Жир в районе живота, боков и поясницы уходит в самый последний момент после того, как уйдёт с остальных участков тела. Нужно набраться терпения! Упражнения, конечно, необходимы, но очень важно соблюдать режим питания, контролировать то, что вы едите в вечернее время. Ешьте больше сырых овощей, зелени- они помогут с отечностью. Очень хорошо помогает вакуум, потому как только это упражнение воздействует на продольные мышцы живота.
Радионов Юрий Владимирович
|
|
👍 0 👎 |
Ответ на «почему болит бок на пробежке и не болит на беговой дорожке?»Здравствуйте! Почему начинает болеть бок при беге? Это происходит от усиленного кровотока. И если не делать разминку перед бегом, то кровь быстро наполняет ваши органы в больших объёмах, особенно печень и селезёнку, от этого создаётся давление, неприятные ощущения, боль. Так же нельзя кушать перед тренировкой, потому как на переваривание пищи опять нужна кровь, а если вы ещё даёте нагрузку после еды, то это вдвойне нагружает ваши органы. Пишу простым языком! Опять же, нужно понимать, при каких условиях вы начинаете тренировку на беговой дорожке либо при обычном беге. Нужно разбираться!
Радионов Юрий Владимирович
|