Жизненный опыт в сочинении ОГЭ по русскому языку

Можно ли назвать прочитанные тексты, просмотренные фильмы, услышанные от друзей или прочитанные в интернете истории реальных людей своим жизненным опытом? Или жизненный опыт — это только то, что случилось со мной в жизни?