Расстройство сна

Здравствуйте. Андрей Курпатов в «Рецептах хорошего сна» пишет: «Если кровать (или диван) используются нами только для сна, то, соответственно, она будет рефлекторно вызывать в нашем мозге реакцию разлитого психического торможения. Однако если мы время от времени вносим в это дело путаницу — ложимся в кровать "просто передохнуть», «поваляться» и т.п., то ситуация меняется кардинально. Постель уже не будет для нас специфическим «снотворным». Я до недавнего времени любил подремать (не спать) днем на диване, на котором ночью сплю и уснуть было сложно. Типа условный рефлекс — диван в мозге ассоциируется с легкой расслабленностью, но не со сном. А неделю назад, обстоятельства «вынудили» отдыхать на диване, спать на кровати и сон был глубже, дольше, засыпал быстрее. Такой вынужденный «эксперимент» проделывал несколько ночей. Я подумал: может на кровати спалось лучше из — за ее мягкости в сравнении с диваном. Но главное: Как работает мозг в данном случае? Реагирует ли мозг на кровать так, а на диван иным образом или разницы нет — мозг реагирует на горизонтальность тела, типа, тело приняло горизонтальное положение, включается условный рефлекс — надо спать или, если человек любит прилечь днем подремать, ночью включается рефлекс — подремать?