Невротические реакция, эмоциональный срыв, страх, повышенная усталость, головокружение, головная боль

Консультация

Консультация как вернуть себя в нормальное состояние

Добрый вечер)
Рекомендую вам обратиться к психологу-психотерапевту за прояснением вашей ситуации, чтобы наилучшим образом ее разрешить,
Всех вам благ))

Подобные реакции возникают, когда старая картина восприятия рушится, а новая ещё не создана. Все описанные Вами переживания характерны для ситуации неопределённости.
Здесь важно 2 направления поддержки:

• Техники заземления (дыхательные упражнения, релаксация, фитнес, массаж, душ и прочее)
• Приёмы, связанные с обретением надежды (техники разработки талисмана, работа с внутренними ресурсами, внутренним советчиком и внутренним ребёнком)

Обычно эти приёмы производятся в рамках работы с психотерапевтом.
Если вы сейчас находитесь в острой стрессовой ситуации, и возможности обратиться к психологу нет, то воспользуйтесь советами из этой статьи, я в ней дал рекомендации именно для таких экстремальных ситуаций: http://helpmenow.ru/?p=1424
Всего доброго!

Если вы в Липецке, приглашаю вас на приём — по психокинезиологии, состояние корректируется сразу, потребуется курс. У вас рулит симпатический отдел НС, в частности — не погашенный грудничковый рефлекс РППС-рефлекс паралича при страхе. Рефлексы — вещь не поддающаяся контролю, никакие фарм препараты это состояние не скорректируют, хоть целую тонну их примите! Это всё делается определёнными приёмами из кинезиологии +несложные упражнения на дом+микропластыри на проекцию точек активности симпатической НС. Облегчение наступит сразу и напряжение сойдёт на нет в течении двух недель.

После расставания с бывшим по ночам трясёт и неконтролируемый плач, головокружение, сложности с дыханием, колит живот
Когда нервничаю или меня кто-нибудь выводит на гнев , я не могу успокоиться и есть желание причинить себе боль: порезами на руке, ногах, губы, царапать шею. После того как сделаю что-нибудь с собой, сразу успокаиваюсь.