Недавно у меня умер папа и меня стало все пугать дома я не знаю что мне делать и как перестать боятся

Моего отца нет уже как пол года он умер 3 февраля 2026 . С утра он пошел выгребать снег . До этого он часто бухал и сидел дома . Видимо сердце отказало и он умер почти на моих глазах как именно он хрипел я не слышала но видела как мертвое тело которое перетащили врачи на пол лежало 5 часов . После его похорон мне стали снятся сны типо что он жив и то что мы его живым закопали , хоть и это невозможно из за того что его проверяли в морге . И так как он умер дома на моих глазах меня стал пугать каждый шорох . Мы ходили к психологу но мне это не особо помогло . У меня до сих пор такое ощущение что он где то рядом я не боюсь самого папы он хороший человек и все такое у меня много с ним воспоминаний , но я боюсь всяких духов и т.д иногда я пытаюсь поверить что типо наврядли это он но все же шорохи меня очень сильно пугают как мне перестать боятся . Если я даже и часа дома не могу посидеть без включеного телевизора так как боюсь услышать шорохи