Мне плохо. Моим близким ещё хуже

Я пью мало и редко, но если это происходит, то в меня будто вселяется нечто ужасное и злое. Я грублю близким и веду себя крайне неподобающе. Я себя ненавижу. Нужна помощь на регулярной основе.

Если вам нужен психолог, перейдите на Профи — https://profi.ru/, поиск специалистов там.

Стася, здравствуйте.
Напишите мне, договоримся о бесплатной первой сессии. Последние годы специализируюсь на работе с зависимостями.
Постараюсь вам помочь и подсказать варианты пути

У меня сложилась крайне тяжелая ситуация в жизни, но я все равно продолжаю заниматься силовыми тренировками. Очень сильно ухудшилось психическое состояние, а от мысли, что это все еще и вредит моим еле как накачанным мышцам, на душе становится еще хуже. Пожалуйста, помогите мне.