Спорт

Могу ли продолжать бег на дистанции 7.8 км   0 ответов

Поставили гипертонию 1 стадии. Врач рекомендовал аэробную нагрузку... Начальники говорят, что при гипертонии запрещён бег

Биомеханика   0 ответов

В какой точке будет максимальное плечо силы в упражнении гиперэкстензия на наклонной скамье?

Хочется стать настоящей фигуристкой   0 ответов

Мне 12 лет. я хочу учиться в проффесиональной школе фигурного катания, не как любитель, а по настоящему. учавствовать в соревнованиях, посещать каждые тренировки. можно ли? также интересует, есть ли что то по типу школы-интерната для фигуристок? что бы уезжать только на выходные?

Сохранения спортивной формы при необычных обстоятельствах   0 ответов

Здравствуйте, хотел узнать, есть ли какая-то возможность сохранить натренированную форму, если переезжаешь куда-то? Т.е, когда нет возможности какое-то время возобновлять тренировки.

И небольшое уточнение: если в этот период проводить какие-то базовые упражнения для нагрузки мышц (вроде отжиманий и прочего), замедлится/остановится ли от этого потеря мышечных волокон?

Тренировки при тяжелом низе, худом верхе   0 ответов

Символическая сборная   0 ответов

Может ли игрок с проигравшей команды попасть в символическую сборную тура(мы организаторы турнира)или это нельзя делать?если да,применялась ли такая практика где нибудь

Смешивание единоборств   0 ответов

Смогу ли я выучить два конфликтующих боевых искусства? Таких как Каратэ Кекусинкай и тхэквондо. Смогу ли я применять и то и другое?

Боевое каратэ   0 ответов

Могут ли меня научить в секциях боевому каратэ, дадут ли мне программу для закалки тела?

Боевое тхэквондо   0 ответов

Могут ли меня в секциях научить боевому тхэквондо, бить не только нагами, но и руками?

Приём спортпита   0 ответов

Как принимать креатин моногидрат и BCAA 2:1:1 в дни тренировок, и дни отдыха

Упражнения после пережитого дважды защемления нерва в шейном отделе   0 ответов

Здравствуйте. В мае 2023 впервые защемил шейный нерв после выполнения упражнения " подъемы на носки со штангой".Упражнение делал по правильной технике.Пролечился, пришло всё в норму. В 2024 вновь всё повторилось. Выполнил упражнение «волна с канатами» и появилась шаткость,головокружение. Вылечился. Всё прошло. Собираюсь вновь приступить к занятиям в тренажёрном зале но переживаю теперь. Подскажите какие упражнения не стоит делать или может как то шейный отдел нужно укрепить?

Какие упражнения делать в тренажёрном зале   0 ответов

Здравствуйте, какие упражнения и сколько подходов мне делать в тренажерном зале, если сначала я один час тренируюсь в тренажерном зале, а затем полтора часа занимаюсь в баскетбольном зале, причем в баскетбольном зале обычно тренировка игровая, то есть большую часть времени мы будем играть в баскетбол.

Заранее, спасибо!

Какие преимущества дает ЙОГА   0 ответов

Намасте. Я мужчина и хотел бы узнать я понимаю есть много направлений в Йоге но вот хотя бы знать 3-4 плюса что она мне даст ? Смогу ли я стать увереннее

Можно ли набрать вес после анорексии   0 ответов

Я получил анорексию из за нервов при росте 180 вешу 49 килограмм так как я не могу смотреть в зеркало я пошел в зал был тренер один к которому я проходил неделю и сказал что я безнадежен и без стероидов никак не обойтись я предложил начать тренировку с ними только безопасно на что я получил отказ из за того что он не хотел их искать возможно ли восстановить себя без вреда здоровью так как я не жду быстрого результата к нему готов идти столько сколько нужно

Нарушения в упражнении армейский жим стоя   0 ответов

если лопатка не контролируется, а плечевой сустав тугоподвижен.

Можно ли специально не ловить мяч когда он летит в аут?   0 ответов

Карате. Сместить тренера или сменить вид спорта?   0 ответов

Здравствуйте, мой сын занимается карате кекушинкай с 6 лет. Сейчас ему 11. В прошлом много побед и призов. Последний год одни проигрыши. И он расстроен и я. Наш тренер молодой 23 года. Это его первая группа. 5 лет он нас растает и сам взрослеет с нами. Думаю что не так сейчас? Мастерства не хватает? Подход к ребенку сменить тренеру? Или сменить тренера? Бросать карате ребенок не хочет и тренера тоже. Но руки опускаются. Год поражений.

Как правильно заниматься длительными пешими прогулками?   0 ответов

Упражнения на предплечья   0 ответов

Что лучше делать на предплечье, сгибание кистей со штангой или подъем штанги на бицепс обратным хватом?

Граммовки и совмещение спорт пита   0 ответов

Доброе время суток, подскажите как правильно и в каких прапорциях совмещать БЦА 2 1 1, креатин монедеград и протеин вай, для набора мышечной массы