Иваненко Леонид Радиславович

Воркаут, ОФП, фитнес, велоспорт, калистеника, …

Выполнено заказов: 12, отзывов: 5, оценка: 4,80

Россия, Москва

Вопросов	0
Ответов	2
Рейтинг	0

Ответы:

👍
0
👎

Ответ на «Занятия спортом по выходным»

Силовые тренировки можно делать с такой частотой и это будет эффективно. Остальное зависит от целей и специализации)

Иваненко Леонид Радиславович 16 сен 2021 20:51

👍
0
👎

Ответ на «Стойка на голове»

Хорошее упражнение для развития силы, а в вашем случае и выносливости мышц шеи) А в остальном я бы прислушивался к своему телу и своим ощущениям. С таким временем практики и вероятно с большим опытом Вы можете поделиться с нами результатом Вашей работы)

Иваненко Леонид Радиславович 16 сен 2021 20:47