Здравствуйте, Галина)
Иногда такое состояние может быть обусловлено физиологическими факторами — проблемами с гормонами, например. Если настроение поменялось внезапно и никаких значимых с вашей точки зрения недавних событий не происходило (утрата, смена места жительства, работы, социального статуса), то первым делом стоит исключить физиологию — сходить к эндокринологу и сдать анализы.
Если с физическим здоровьем по оценкам врача все более-менее в порядке, а состояние апатии продолжается больше 2 недель, можно обратиться к психотерапевту или психиатру. Это специалисты узкого профиля, они смогут определить, есть ли подозрение на какое-то расстройство психического здоровья (депрессия, тревожное расстройство, БАР и т.д.) и прописать медикаменты/ порекомендовать терапию.
Бывает и так, что состояние, которое вы описываете вызвано тем, что человек долго живет не в контакте со своими ценностями: делает не то, что любит; поступает против своих принципов и т.д. В таком случае, если самостоятельно справиться трудно, можно обратиться к психологу и поработать над этим вопросом.
Это только несколько из возможных вариантов, которые приходят мне на ум. Если ни один из них не кажется вам актуальным — это нормально. Иногда, чтобы понять причину какого-то состояния, требуется несколько месяцев терапии.
Надеюсь, мой ответ вам как-то помог. Удачи вам!
