Выскочила лампа из потолка

Встроенная лампа в потолке с крючками выскочила. Скорее всего один усик крючка чуть погнулся. Что делать и как можно ее обратно вставить?

Приехав из отпуска, обнаружила, что лампа в комнате горит при выключенном свете.Хочу ее заменить, но боюсь снимать.У меня просто вручена лампа , нет люстры.Как мне ее заменить,если она тускло горит.Могу ли я ее просто открутить?

На кухне, на потолке перегорела светодиодная лампа, заменить. Номер телефона мастера