Сильно нервничаю за рулем

Здравствуйте. Учусь в автошколе. В общем, вся проблема в том, что когда я сажусь за руль на площадке, вроде бы чувствую себя более-менее уверенно, но как только оказываюсь на дороге — трясёт. Да так сильно, что не могу нормально на педали нажимать, мозг отключается и перестаёт соображать, и я просто сижу и паникую. Что делать? Как успокоиться? Кажется, что совсем не контролирую автомобиль, вообще не понимаю, как он поворачивает, как едет.