Проверка совместимости

Процессор I3-10100f частота 2666, мать H410m s2h частота 2930. Вопрос: с какой частотой можно ставить оперативу? Вопрос 2: оперативка с частотой 3600 совсем нельзя?)

Будет работать с той частотой, с какой вы выставите в биосе. Но на этой материнке у вас будет 2666. Вставить вы можете и 3600, но работать будет на 2666

3600 никак не повлияет на железо, при нагрузках например?

Вопрос в такой постановке не имеет смысла.
И к чему вообще такие вопросы, если заранее решили собрать очень плохой компьютер (выбор материнки и процессора).

Материнка и процессор уже стоят давно, хотел только оперативку поменять. И в чем эта сборка плоха я не понимаю, вы единственный кто так отозвался касательно этой сборки.

Эта сборка плоха, если вы решили сейчас собирать на этом железе. Если у вас уже есть такое железо и решаете как апгрейдировать, то это сложный вопрос. Напишите полностью, все что у вас есть, и что хотите получить (какие программы, игры)

Проц i3-10100f 3,6-4.2 4 ядра 8 потоков;
Оперативка 16 гб 2х8 ддр4 3600;
Видеокарта gtx 950 — 2гб;
Ссд m2 -128 гб;
Ссд — 248 гб;
Блок питания dn500;
Материнка h410m s2h;
Доп ветилятор корпуса, 120 мм. Хочу поменять только видюху, какую посоветуете?

Сначала глядел в сторону gtx 1660 super, но потом многие таблицы и калькуляторы говорили что 2060 super тоже хорошо подходит к моей сборке, только бп надо заменить

По процессору имеет смысл апгрейдироваться до i5-10400f, выше уже нельзя на этой материнке. Память у вас на частоте 2666 должна работать, проверьте и смена процессора не улучшит ситуацию. Но есть другой вариант, купить нормальную материнку сокета 1700 на B660 и процессор i3-12100f. Посмотрите сравнение например здесь.
https://technical.city/ru/cpu/Core-i5-10400F-protiv-Core-i3-12100F
Кроме этого у вас память начнет работать на 3600, что тоже улучшит производительность.
Блок питания под замену.
Судя по названиям видеокарт вы ищите на aliexpress подержанную. Но это лотерея. Вот процессор 12100 или 12400 без проблем можно было купить там. Или на R5 5500 хорошие там цены.
Но у меня много примеров, когда люди покупали на aliexpress такие видеокарты и при сборке системного блока с ними проблем не было. Но что будет через год, никто не знает. Обе видеокарты, названные вами — хорошие варианты. Главное, чтобы состояние было хорошим.

Видеокарты ищу на авито не старше полугода или год, да они после майнинга, но за 14-17к думаю пару лет проживут учитывая что я не часто сижу за пк

Не охото заново собирать и апгрейдить весь пк, думал если прикупить норм видюху(которую потащит моё железо) на пару лет хватит ниочем не думать)) но тут ещё бп надо докупать оказывается

Rizen 5 5600x, башня Кулер ID-COOLING SE-224-XTS,Материнская плата Gigabyte B550M DS3H,Видеокарта YESTON Radeon RX 6700 XT 12 ГБ.Блок питания 1STPLAYER STEAMPUNK 750W GOLD PS-750SP,памяти Corsair Vengeance LPX CMK16GX4M2A2666C16 DDR4 — 2x 8ГБ 2666. Как сборочка?

Процессор I3-10100f, Мать H410m s2h. Подойдёт этой паре GeForce RTX 2060 super? И какой блок питания нужен будет?

Собрал я себе ПК подключил к монитору, включаю ПК работает, на мониторе ничего не отображается хотя он исправен не знаю что делать
Если вдруг это надо вот комплектующие :
Материнская плата ASRock H470M-HVS
Блок питания ExeGate 500PPH 80 PLUS Bronze 500W
Два Твердотельных накопителя SanDisk 240 ГБ SATA SDSSDA-240G-G26
Процессор Intel Celeron G5920 LGA1200, 2 x 3500 МГц
Две Оперативные памяти Patriot Memory SL 8 ГБ DDR4 2666 МГц SODIMM CL19 PSD48G266681S
Без видиокарты