Процессор стал греться при слабой нагрузке

Была такая проблема 2 года назад, в играх температура скакала до 70, а меня это не устраивало. Тогда в электропитании компьютера я просто поставил максимальное состояние процессора до 99%, и почему то это все решило. Процессор выше 62 никогда не грелся, даже сильно загружаясь. Но день назад появилась проблема в том, что процессор начал греться до 70 градусов в рандомные моменты нагрузке, а затем быстро остывать до нормальных температур. Во время игры температура стабильная, но беспричинно повышается до пределов, и сразу понижается от сильной работы кулера. Но в этот раз снижение максимального состояния процессора не помогло. Не могу решить эту проблему и понять, почему же внезапно процессор стал греться? За день успел переустановить винду и обновить термопасту.

Системный блок? Если да, то ставьте хорошую систему охлаждения и аккуратно наносите термопасту на предварительно очищенную поверхность. Все будет хорошо. Если ноутбук, то уменьшайте максимальное состояние процессора, если система охлаждения уже не справляется.

Да, системный блок. Но на протяжении всего времени температуры были нормальными. Почему процессор стал греться, если в системе охлаждения ничего не поменялось? Тем более, я почистил ее и обновил термопасту. Мне кажется что проблема в системе

сейчас я заметил то, что процессор при какой либо нагрузке сразу подлетает до 100% нагрузки, наверное изза этого и температура. Но раньше он не подлетал до таких нагрузок

если ставить максимальное состояние процессора на 20%, это значит то, что он будет работать максимум на 20% от своей силы?

прошу прощения за большое количество дополнений. Если в настройке схемы электропитания я выбираю сбалансированный режим, то при максимальной нагрузке процессора даже в 99% температуры ужасные. А если поставить экономию энергии, то и при 99% максимальной нагрузки температуры приемлемые для меня. Режим «экономия энергии» сильно влияет на работу?

Если процессор нагружен сильнее, то он и греться будет сильнее. Систему охлаждения нужно подбирать так, чтобы при самой сильной загрузке и в теплом душном помещении ее хватало. Почистить и обновить термопасту умеючи можно так, что станет еще хуже, чем если бы ничего и не делали. Так что в любом случае если температура большая и радиатор действительно горячий, нужно что-то менять в системе охлаждения.
То что процессор сильно грузиться без видимой на то причины является проблемой виндоуз, наличием вирусов, майнеров и т.д, либо повреждением дисков, когда какой-то сектор приходится перечитывать множество раз. Эта проблема лечится переустановкой операционной системы или ее лечением.

После отруба электричества решил включить компьютер, началась долгая загрузка windows (или даже порой «Восстановление windows»), после которой выскакивает синий экран или перекидывает в биос. Пробовал накатить винду заново, но когда в биосе выбирал флэшку, как приоритет для загрузки, всё равно начиналась загрузка windows с SSD (ssd m2 nvme от kingspec), в итоге сижу сейчас на стареньком HDD и незнаю, что делать с этим m2, ибо в городе почти нету нормальных сервисов в которых сделают всё честно. Надеюсь может кто-нибудь помочь

Характеристики компа
Amd fx 4100
Видеокарта rx 560 4gb
ОЗУ 8гб 1866
Материнская плата m5a78l m lx3

Проблема заключается в том что
Видеокарта тротлит с нагрузками,
В простом режиме то повышается то уменьшается
Установил новую операционку вин 10 64бит
На ссд
И тоже самое .
Драйвера видеокарты обновлены
Кто может помогите решить данную проблему

RX 570 8 gb, перегрелась и уходит в защиту при сильной нагрузке. Если снижаю частоты и тд, то работает