Приём Роконы, нарушение сна, тревожность

В августе 2023 г. обратилась к неврологу с жалобой на бессонницу. Совсем пропал сон с июля 2023 г. Были причины для расстройства. Она назначила флувоксамин (дозировка 50) на три месяца. Помог сразу. Пила 2,5 месяца и в связи с отъездом бросила не допив. Сон восстановился. Настроение тоже. 27.11.23 опять случилось расстройство в отношениях с близкими и 2 недели я боролась с переживаниями и опять со сном проблемы.11.12.23 взяла недопитую Рокону и первые 4 дня по 25 принимала на ночь. Затем по 50 на ночь. Сон в первую же ночь появился до 4 утра. Далее ждала, что сон будет все продолжительней, но спустя неделю качество и количество сна пошло на убыль до 1 ночи. И вот после 2 недель приема Роконы не знаю как дальше пить увеличить до 100 или уменьшать дозировку до 25? Ничего больше не принимаю, ну кроме витаминов для глаз. Ещё у меня косвенное доказательство нервного расстройства такое- тяжело сделать вдох. Ощущение нехватки воздуха. Мне 49. Никогда подобного не было. Подскажите, как быть с дозировкой? Боюсь с лекарством переборщить, но, наверное, лишнее рассказывать о необходимости сна.