СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Пресс

Как научиться качать пресс без опоры

лёгкая атлетика спорт     #1   05 апр 2023 22:52   Увидели: 20 клиентов, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по лёгкой атлетике
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по лёгкой атлетике
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 06

Бег   6 ответов

Мне 17, в конце года поступаю в Рязанское воздушно десантное училище, нужно научиться бегать длинные дистанции, я занимался лёгкой атлетикой весь прошлый год и лучше бегать на длинные дистанции не стал, хотя очень хорошо бегаю на короткие дистанции, 100 метров за 12,5 сёк, не знаю что делать, как тренировать это, как работать с дыханием, по телосложение эктоморф, если необходимо указать это

  12 окт 2022 18:47  
👍
0
👎 05

Стало трудно качать пресс   5 ответов

Здравствуйте,дело в том что мне стало очень трудно ккачать пресс.Занимаюсь три года единоборствами и качание пресса никогда не вызывало у меня особых трудностей.Летом у нас в группе были каникулы и я практически не занималась,когда пришла в зал сразу сделала 190 раз пресса(сначало 50 потом 40,30 и т.д.) потом растяжка.Через день пресс очень болел даже ходить и вставать было очень больно,особенно вставать .Сейчас через неделю ничего не болит,но стало…
  13 сен 2013 09:50  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024