👍 0 👎 |
ПодтягиванияДобрый день. Перед армией нужно прийти в форму, увеличить количество подтягиваний за 2 месяца до 15 и более (если возможно) О себе: 75 кг, 175 см, могу подтянуться 2 раза (второй с натяжкой) |
👍 0 👎 |
Набор качественной массы
|
👍 0 👎 |
Тренировка дома
|
👍 0 👎 |
Питание рекомендация
|
👍 0 👎 |
Скинуть жир эндоморфу
|
👍 0 👎 |
Совсем делитант-что делать?
|