Улучшение когнитивных характеристик у здорового человека

Добрый день! По состоянию я сплю меньше моей нормы — 8 часов(не по своей воле просыпаюсь) и присутствует тревожность, так как много дел.
Хочу прокачать когнитивные качества и являюсь в этом плане здоровым(только с концентрацией небольшая проблема и стресс). Нашёл биологические добавки mind booster и ежёвик гребенчатый. Нашёл их на Озон. Посоветуете какой из них лучше, пожалуйста. Или есть дешевле аналоги?