Плохая шумо и звукоизоляция в квартире, проблема вибро и ударный и голосовой шум от соседей снизу

Подскажите пожалуйста просто мольба, что можно сделать???

Здравствуйте. Перегородки межкомнатные пгп пустые 8см, передают очень шум соседей снизу, вплоть до шагов их по квартире, включения включателей. Стены транслируют звуки. Что с этим делать? Стены под обоями, шпаклеваны без штукатурки

Как убрать свист из отверстия, где крепится люстра? Висит люстра, но когда сильный ветер, начинается сильный свист (свист в прихожей и в комнате). Натяжного потолка нет. Кабеля для люстры идут через соседа(до 90-х годов).
У нас в домах просверлены везде отверстия по 8-10см, а кабеля идут просто по полу (под полом) соседей (ни какие бороздки специально для кабеля не проводили). Везде полы высокие были, т.е. пол поднят на досках на 5-6см.

Примерно вот так выглядит:
https://moyafanera.r­u/wp-content/uploads/2014­/10/lag.jpg

Там сплошные пустоты.