Перегрев ноутбука

На неделе перегрелся ноутбук и начал сильно тормозить. Отнесла ноут в сервисный центр, его почистили, поменяли термопасту. Дома проверила, он перестал шуметь и нагреваться, температура в пределах нормы (40-50), но при первом включении все равно тормозил, хоть и не так сильно (время ответа на команду 3 сек, когда раньше летал). Почистила память жесткого, провела тест памяти оперативки, сделала дифрагментацию диска. После этого тупить перестал.
Но вчера при интенсивной работе (около 8 часов) вечером снова тупанул, когда работал Зум. Вылезла плашка, что ресурсов системы не хватает для корректной работы зума и просто завис. При перезагрузке продолжил работать без сбое и тормозов.
В чем может быть проблема? Может нужно охлаждающую подставку купить или проблема уже в железе? Ноутбуку 3 года, мощность нормальная, никогда не тупил, все летало.

У вас слабый ноутбук, купите лучше новый. да еще и с жестким диском, что совсем плохо. Да еще и память в одноканальном режиме и падал уже несколько раз

«летал» в смысле быстро работал, он не падал.

Параметры ноутбука напишите.

Имя устройства LAPTOP-U96H7ODM
Процессор 11th Gen Intel(R) Core(TM) i5-1135G7 @ 2.40GHz 2.42 GHz
Оперативная память 8,00 ГБ (доступно: 7,78 ГБ)
Тип системы 64-разрядная операционная система, процессор x64
256 ГБ SSD — SanDisk
Графический процессор
Intel Iris Xe Graphics
Четырехъядерный
Тип оперативной памяти DDR4 SDRAM

Ноутбук сам выключился во время серфинга интернета, и не реагирует на кнопку включения. Температура была нормальная вроде как. Когда зажимаю кнопку включения, начинает мигать индикатор заряда (когда отключаю от питания, то ничего не мигает). После мигания ничего не происходит

Вот, только что пропал звук. Ноутбук был на зарядке, при этом на нем играла музыка с YouTubeMusic.
Никто ничего не трогал, как вдруг, раздался очень противный скрежет на секунды 3, после чего вылезла надпись:
«С произведением звука произошли ропроблемы. Продолжить?»
В сервис сейчас отнести возможности нет, поэтому пытаюсь узнать здесь о данной проблеме, так как впервые сталкиваюсь с такими анезапными и пугающими поломками

Недавно проводилась чистка ноутбука и замена термопасты, все было в порядке, но сегодня резко начал очень сильно шуметь, при перезагрузке работает минут 10 как раньше, потом снова резко шум, очень громкий, такого никогда не было