Непереносимость лактозы(молочных продуктов) после гастрита

Здравствуйте!Прошу помочь советом!
Недавно перенёс лечение гастрита и дуондонита(нольпаза,денол тримедат и ганатон).Лечение прошло отчасти успешно.1 вопрос:
Подскажите пожалуйста:если не принимаю нольпазу то в течении недели — полторы всё равно появляется повышенная кислотность,не такая как была раньше,а в виде изжоги.Нормально ли это после лечения гастрита и дуодонита или это значит что необходимо повторное лечение?
И в второй и самый главный наверное вопрос.В ходе понял,что основная проблема была в употреблении молочных продуктов.Ибо кислотность мгновенно повышалась до небес именно после их употребления.Также наблюдалось повышенное газообразование,тяжесть в животе и вздутие.Прекратил употреблять молочные продукты.Это всё вроде прекратилось(но изжога через неделю полторы после таблетки нольпаза осталась,то есть раз в неделю полторы приходится её выпивать)Итак вопрос:есть необходимость "подлечить" кишечник.Подскажите пожалуйста какой пребиотик для этого выбрать?Нужен пребиотик без лактозы.Ибо она судя по всему не переваривается моим организмом(лактАзы либо мало либо совсем нет)Идеальным был бы конечно совет пребиотика который содержал бы бактерий для самостоятельной выработки кишечником лактАзы,если конечно такой вообще существует.Весь интернет перерыл и всюда исключительно советы для маленьких детей.Как будто у взрослых не бывает непереносимости лактозы.По аптекам прошёлся препараты содержащие лактАзу тоже только для детей есть в наличии..