СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 00

Мышцы становятся меньше после тренировки почему

фитнес спорт     #1   17 май 2023 10:38   Увидели: 3 клиента, 0 специалистов   Ответить

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
0
👎 00

Рост мышц   0 ответов

Здравствуйте! Вопрос такой,когда я начинаю делать тренировки после долгого перерыва,первые пару дней чувствую что мышцы прям твердые и болят а потом при след.тренировках такой эффект проходит и непонятно качаются мышцы или нет,следствие — пропадает мотивация тренить дальше. Почему так происходит?

  14 апр 2023 11:53  
👍
0
👎 00

Тренировки и упражнение при грыже позвоночника   0 ответов

У меня 2 года назад было операция на удаление грыжи в (L5-S1) теперь снова грыжа есть я уже 8 месяцов занимаюсь в зале но тела меняется очень медленно мышцы растут медленно
Как начинаю добавить вес побольше теперь спина болит
Можете советовать график тренировки?

  11 мар 2023 15:24  
👍
0
👎 00

Рекомендации по питанию и тренировкам при ночном графике работы   0 ответов

Здравствуйте! У меня рабочий график 2/2 только в ночь. Я начала набирать вес, терять форму, т.к. работа сидячая, хотя раньше я занималась по графику 3/1.
Хочу сбросить вес и накачать мышцы, а именно, пресс и попу.
По какому графику мне заниматься и какие упражнения делать? Из оборудования у меня есть резинки и штанга. С работы я приезжаю около 9 утра, ложусь в 10:30 и встаю в 14-15:00.
Также, интересует, когда и чем мне питаться.

  21 янв 2023 06:15  
👍
0
👎 05

Тренировки для похудения   5 ответов

Здравствуйте, в какой последовательности нужно тренировать мышцы и сколько по времени в день чтобы похудеть(имеется варикоз, атеросклероз сосудов головного мозга и гипотиреоз)? Мой рост 170 а вес 100кг после кесарева 2года выждала перед тренировками.

  19 авг 2022 19:37  
👍
+1
👎 12

Хочу накачать мышцы пресса! помогите   2 ответа

Здравствуйте, мне 17лет, я занимаюсь с февраля. Весила до этого 62 кг при росте 163 см. Как стала заниматься кардио и силовыми нагрузками. Сбросила до 54 кг. Но мой животик меня к лету не радует. Телосложение у меня песочные часы, нормальная кость, процент жира 20 %, мышцы 32 %. Нужна помощь в упражнениях. Чтоб хотя бы просто был упругий животик. Заранее спасибо!
  31 июл 2016 19:29  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024