Как начать карьеру после колледжа?

Добрый вечер! Подскажите, стоит ли слушать совет тренера? Пошла в зал для цели-добиться рельефа и немного накачать ягодицы, вес летом был 52 кг, при росте 170, занимаюсь 5й месяц (3 раза в неделю) сейчас вес составляет 56 кг. Заметила, что ноги и руки стали объемными (понимаю, что мышц стало больше), тренер меня нагружает бОльшим весом на все группы мышц каждый месяц, утверждая, что весной будет сушка и моя цель будет достигнута, но меня пугает…

Здраствуйте мне 18 лет занимаюсь уже 5 лет проблема в том что у меня травмирована плече и запястье левой руки не могу делать упражнения тяжелыми весами раньше делал с тяжелыми весам в диапозоне 10-12 повторений но в данной ситуации травмы не позволяют такую раскошь принимаю на данный момент сармс ibutamoren еще его называют mk677 до травмы хорошо набирал массу в среднем диапозоне повторений с тяжелыми весами вопрос: можно ли многоповторкой с…