Ком в горле, остеохондроз

Более двух лет беспокоит ком в горле. Усиливается при тревоге. Также много лет болит шея, есть шейный остеохондроз. Обследовалась (щитовидка, ЖКТ), причину не выявили. Психотерапевт сказал, что причина — на нервной почве. Предложил пройти медикаментозную терапию + посоветовал параллельно работать с кинезиологом или врачом ЛФК. На приёме врач ЛФК посоветовал следующее упражнение: необходимо максимально потянуть плечи к ушам, так чтобы мышцы шеи были в напряжении и в таком положении ходить постоянно, делать повседневные дела и даже ходить по улице. В таком положении он попросил меня глотнуть, ком действительно исчез. Но такое положение ведь не физиологично, оно вызывает спазм мышц шеи и может вызвать много других проблем со здоровьем, разве не так? Я уже молчу насколько странно выглядит человек, который так ходит. Я думала, при тревоге мышцы спазмируются и их нужно, наоборот, расслаблять.
Вопрос:
1. Может ли кинезиолог или врач ЛФК лечить ком в горле или это исключительно прерогатива психотерапевта?
2. Если да, то известно ли вам описанная мною методика лечения кома в горле? Какие последствия для здоровья может вызвать подобная методика?
3. Есть ли упражнения для избавления кома в горле? Заранее благодарю за ответ

С психотерапевтом быстрее и надёжнее. ЛФК – это лишь симптоматическое лечение.