Когда справлюсь с навязчивыми мыслями появляются новые

Если не важны подробности, перейдите ко второму абзацу. Нигде не нашла информацию, есть один вопрос. Пока что не иду в больницу. Знаю, что очень много признаков ОКР, особенно с детства. Мне 16. Я уже страдаю от навяз. мыслей (если каждый день) то примерно полтора года. Только спустя год с лишним поняла, что у меня есть улучшения и я зацепилась за них. А до этого сидела дома и боялась выходить. Выбиралась из всего пучка проблем самостоятельно (были опыты, где не особо помогла помощь). Хочу обратиться за помощью к терапевту, а сначала выяснить что за диагноз, но я уверена, что это не обычное тревожное расстройство. До этого ставили тревожно-депрессивное, я выбралась из депрессии. Расписываю в подробностях что бы было понятно.

Так вот. Вопрос в том, что, почему когда я справляюсь с одним симптомом, то вылезает новый? Иногда они реально выматывают. То есть я не могу отцепиться от ОКР, возникают все новые и новые мысли. Допустим, что я не могу лежать на этом боку, ведь мне дискомфортно. Недавно вообще из-за лифтов переживала, еле справилась, не могла спокойно выйти, ведь навяз мысли добивали. Особенно, когда стресс, а у меня его много, мысли вовсе готовы выйти из строя