Как простить

Как простить мать за отказ прав на меня в моем отрочестве? Как с ней продолжая общаться не испытывать обиды и чувство предательства ?

Здравствуйте)
Это важно проработать с психотерапевтом.
Всех вам благ))

Не хочет общаться со мной

Пьяный отец угрожал убить себя с ножом в руках и выламывал двери в комнату, за которой находились мать с ребенком (девочка) 9 лет. Удалось сбежать. Ребенок был напуган, но за разговорами в безопасной обстановке она сумела расслабиться и отпустить.Сейчас прошло 5 месяцев, отец требует общения, она согласна пойти на контакт в присутствии взрослых. Как правильно организовать общение ребенка с отцом, при условии его адекватного поведения?