Как правильно использовать фитолампу?

Здравствуйте!Скажите пожалуйста, как правильно использовать фитолампу для цветов?Первый раз посадила цветы, появились всходы.Все время держала рассаду с закрытой крышкой, подсвечивала синим светом.Сегодня сняла крышки, поменяла свет с синего на красный и листочки начали увядать. Что делаю ни так?Очень нужен совет, всходы очень хорошие, трясусь над ними, переживаю