Фпс проседает во всех играх на довольно мощном ПК

AMD Ryzen 5 2600
nvidia 3050
xpg gammix d20 8 gb 3200 mhz pc4-25600 -2 штуки
asus prime b450m-k
ssd kingston 480gb
cougar vte 600
deepcool gammax 400

Как докажете, что проседает? Насколько? Какой должен быть и какой у вас?
Видеокарту nvidia 3050 лучше было бы вставлять в системный блок с pcie 4.0, то есть заменить материнку и процессор на B550 + R5 5600. Это дешевле, чем заменить видеокарту на 3060

в игре Apex Legend в принципе возможен фпс 144, но проседает до 80-90 фпс, но это ещё не всё, в такой тривиальной игре, как dota 2 фпс проседает до 50-60.

У вас видеокарта 128 бит, так что ей нужно pcie 4.0, чтобы было то, что в принципе возможно, как вы пишите. А так как сейчас у вас, может быть в 2 раза меньше, если это узкое место.
Память на какой частоте у вас работает, с какими таймингами? Измерьте латентность памяти и скорости чтения, записи.
На вашей материнке можно хорошо разогнать память, если не делали это еще.

Материнская плата ASrock z590 pro4
Процессор i7 11700
Видеокарта RTX 3060
RAM 32GB 3200 MHZ
NVme на 256 гб
Блок питания хороший, в нём проблем быть скорее всего не может
Опишу суть проблемы — даже при заходе в биос всё начинает жутко лагать (5фпс), мышка передвигается то быстро то еле движется. Бенчмарки делал — Всё стабильно. Биос сбрасывал, батарейку высовывал. Во всех приложениях наблюдается нестабильная работа (всё открывается с задержкой в 2-3 секунды)

Оцените сборку, хочу собрать пк из расчёта на комфортный гейминг ближайшие 5 лет.
Бюджет 70.000-75.000
видеокарта-Colorful iGame RTX 3060 Ultra W OC 12GB
процессор-i5 12400f
материнская плата-gigabyte B660 gaming X ddr4
Кулер для процессора-Deepcool Gammaxx 400 EX
оперативная память-Crucial Ballistix 8G 3200MHz white (2 плашки)
Блок питания-Cougar VTE X2 600 OEM
ССД-ADATA 500 ГБ M.2 ASWORDFISH-500G-C
корпус-DeepCool MACUBE 110 White

Процессор Intel Xeon e5 2420 6 ядер 12 потоков
Оперативная память: ddr 3 8гб
Видеокарта: Amd Radeon Sapphire Pulse RX550 4гб
Блок питания: на 450W хватает за глаза
Накопители: SSD и Жесткий диск
Корпус от GINZZU с большим количеством разных цветов и режимов подсветки
Охлаждение: Deepcool Gammax 300 Fury с подсветкой.
Подскажите пожалуйста, на сколько выйдет сборка и что потянет?

У меня установлено 2 штуки по 4гб, хочу добавить еще 1 планку на 8, будет ли нормально работать?