Что за тренажёр?

Пришли на дет. Площадку и не понимаем что это и для чего

Добрый день.
Решил сбросить лишний вес.
Отрегулировал питание так, чтобы вес не увеличивался.
Затем встал на эллиптический тренажёр и в течение часа прошел 3км в целевой зоне пульса. Сжёг 500 ккал.
На следующий день весы показали увеличение веса на 100 грамм.
Как это понять?

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста какой эллиптический тренажер выбрать для домашних тренировок девушке? Рост 165см, вес до 65 кг.