Что можно улучшить и чем

Имя ОС Майкрософт Windows 10 Домашняя
Версия 10.0.19045 Сборка 19045
Дополнительное описание ОС Недоступно
Изготовитель ОС Microsoft Corporation
Имя системы DESKTOP-7U07O9N
Изготовитель ASUS
Модель All Series
Тип Компьютер на базе x64
SKU системы All
Процессор Intel(R) Core(TM) i5-4690 CPU @ 3.50GHz, 3501 МГц, ядер: 4, логических процессоров: 4
Версия BIOS American Megatrends Inc. 0806, 20.02.2014
Версия SMBIOS 2.7
Версия встроенного контроллера 255.255
Режим BIOS Устаревший
Изготовитель основной платы ASUSTeK COMPUTER INC.
Модель основной платы B85M-E
Версия основной платы Rev X.0x
Роль платформы Рабочий стол
Состояние безопасной загрузки Не поддерживается
Конфигурация PCR7 Привязка невозможна
Папка Windows C:\WINDOWS
Системная папка C:\WINDOWS\system32
Устройство загрузки \Device\HarddiskVolume1
Язык системы Россия
Аппаратно-зависимый уровень (HAL) Версия = «10.0.19041.3636»
Имя пользователя DESKTOP-7U07O9N\vadim
Часовой пояс Центральная Азия (зима)
Установленная оперативная память (RAM) 8,00 ГБ
Полный объем физической памяти 7,91 ГБ
Доступно физической памяти 3,56 ГБ
Всего виртуальной памяти 14,4 ГБ
Доступно виртуальной памяти 7,10 ГБ
Размер файла подкачки 6,50 ГБ
Файл подкачки D:\pagefile.sys
Защита DMA ядра Откл.
Безопасность на основе виртуализации Не включено
Поддержка шифрования устройства Причины сбоя автоматического шифрования устройства: Доверенный платформенный модуль не пригоден к использованию, Привязка PCR7 не поддерживается, Сбой интерфейса проверки безопасности оборудования, устройство не поддерживает текущий режим ожидания, Обнаружены запрещенные устройства или шина с поддержкой прямого доступа к памяти (DMA), Выключено политикой, Доверенный платформенный модуль не пригоден к использованию
Hyper-V — расширения режима мониторинга виртуальной машины Да
Hyper-V — расширения для преобразования адресов второго уровня Да
Hyper-V — виртуализация включена во встроенном ПО Нет
Hyper-V — предотвращение выполнения данных Да

Можно i7 взять дешего с алиэкспресс, если не торопитесь и 16 гб оперативки поставить, если найдете недорого подержанную DDR3. Будет лучше, но не так значительно, если заменить хртя бы на i3-12100 и H610 и 2x8 DDR4

а с видео картой стоит что делать — ge force gtx 760. спасибо за за помощь .

А что с ней можно сделать? Она сама по себе. Одну вынуть другую вставить. Можете взять сейчас с запасом на будущее, когда другая материнка и процессор будет. Или наоборот, сейчас заменить процессор с материнкой, а видеокарту заменить когда-нибудь после.

в том то и дело на что менять я сильно отстал от прогресса . и просто не знаю на что можно хоть приблизительно .

GTX 1060 6GB подержанную, проверив сперва.
GTX 1660 super
RTX 2060 super
RTX 3060 12 GB
...
например

большое спасибо за оперативную поддержку буду делать .С новым годом и всего наилучшего