Буква «Р» произносится горлом, картавость

Как исправить произношение?

Заниматься с логопедом и делать дыхательные упражнения. Остальное скажет логопед при проверке.

Когда в речи использую букву «Р», воспроизводится что-то типо двойного звука, и почти всегда делаю паузу перед этой буквой. Сильно мешает, можно как-то дома избавиться от этого недуга?(возраст 16 лет)

Уважаемые логопеды, которые исправляют картавость у взрослых, подскажите пожалуйста: сколько времени на это примерно уходит? Раньше думал, что за пару недель можно научиться, а мой логопед сказал, что год или даже два. (Учитывая, что у меня все не так плохо: дрожать кончиком языка на нёбе умею, когда глотаю воду, язык вверху, «чашу» делать умею и сдувать ватку с кончика носа с высунутым языком тоже с первого раза получилось)